Chega de...

❌ Emagrecer e ganhar tudo que o perdeu

❌ Sentir culpa por comer algo que gosta

❌ Negar bolinho de vó por causa da dieta

❌ Ter vergonha por causa de uma recaída

❌ Escolher entre shape e saúde mental

Comece a...

✅ Achar os gatilhos que te fazem desistir

✅ Comer seu doce favorito sem se julgar

✅ Ter vida social e manter resultados

✅ Retomar a rota sem começar do zero

✅ Gostar do que vê e do que sente

Por anos, eu me senti frustrada. Eu emagrecia 5kg mas ganhava 7kg de volta. Eu pensava:"O que tem de errado comigo?"

Eu seguia a dieta mas sempre desistia. Até eu encontrar o inimigo invisível: meus gatilhos emocionais e minhas crenças limitantes.

Foi aí onde minha vida mudou. Eu não precisava de mais motivação ou disciplina, eu precisava de um processo fácil, prazeroso e mentalidade pra sustentar isso no longo prazo.

Por isso criei o Método NCM que transforma a sua mente enquanto você conquista um shape que dura comendo o que gosta. Sim, funciona mesmo!

Durante 12 semanas, eu vou pegar na sua mão e te guiar durante todo o seu percurso com técnica, ciência, empatia e resultado que dura.

Emagreça sem abrir mão da sua saúde mental. Bora nutrir corpo e mente?

É possível emagrecer sem sofrimento

Depoimentos e Transformações

Como funciona

FASE 0 - AVALIAÇÃO

✔ Avaliar seus objetivos e necessidades

O que inclui

• Formulário online de pré-atendimento

• Teste de perfil de comunicação

• Teste de biotipo corporal

• Avaliação de percentual de gordura

• Avaliação de exames bioquímicos

• Avaliação de expectativas

• Agendamento da 1ª consulta

FASE 1 - ATENDIMENTO

✔ Personalizar seu acompanhamento

O que inclui

• Vídeo-chamada de 1h comigo para definirmos a personalização do seu acompanhamento

• Roda da vida saudável para identificação de prioridades

• Entrega do Raio X Emocional para rastreamento de gatilhos emocionais e crenças limitantes

• Entrega do Plano Alimentar em até 24h + Lista de compras personalida em aplicativo exclusivo + Lista de Trocas inteligentes

FASE 2 - PROGRESSO SEMANAL

O que inclui

• Vídeo-chamada de até 30 minutos 1 vez por semana durante 12 semanas para monitoramento da rotina de alimentação

• Avaliação de progresso

• Adaptações de cardápio (se necessário)

• Entrega de materiais personalizados para desafios emocionais

• Definição de metas semanais

FASE 3 - RETORNO MENSAL

O que inclui

• Vídeo-chamada de 1h comigo, 1x por mês após o primeiro atendimento para análise de evolução

• Definição de novas metas

• Entrega de novo Plano Alimentar + Lista de compras personalida em aplicativo exclusivo + Lista de Trocas inteligentes

BÔNUS EXCLUSIVOS

✔ Treinamentos gravados:

• O mínimo que você precisa saber para não desistir de emagrecer

• Como preparar uma marmita gostosa

✔ E-books:

• Como higienizar e armazenar frutas e legumes

• O que comer se eu for em um churrasco?

• Como montar meu prato se eu não tenho balança

• Como montar meu prato em um self service?

✔ Guia de compras online:

• Curadoria e lista de marmitarias fitness na sua região

✔ Avaliar e adaptar mudanças

✔ Dois atendimentos de retorno

Volte a usar suas roupas favoritas e sinta-se bem por dentro e por fora.

O que você tá esperando?

Como participar

O acompanhamento dura 12 semanas.
Para manter a qualidade do acompanhamento, eu abro apenas 10 vagas por mês. Por isso, é necessário uma seleção individual. Clique no botão abaixo para preencher o formulário de aplicação.

Após avaliação da aplicação e verificação de disponibilidade, entro em contato em até 24h pelo WhatsApp ou e-mail para conversarmos sobre os próximos passos.

Trabalho apenas com pessoas que têm disposição de emagrecer com equilíbrio, saúde e flexibilidade para manter o peso perdido no longo prazo e a saúde mental em dias.

Não trabalho com promessas de emagrecimento da noite para o dia sem a construção de uma base sólida para resultados que duram.